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現(xiàn)在人們的養(yǎng)生意識(shí)是越來越強(qiáng)，但養(yǎng)生族購買保健品對(duì)象卻從以往的老年人轉(zhuǎn)變成90后。根據(jù)市場(chǎng)數(shù)據(jù)顯示，90后成保健品購買主力，占比超過25%。甚至有的90后每月購買保健品的花費(fèi)至少2000元。這樣過早養(yǎng)生真的健康嗎?下面聽聽專家怎么說?

當(dāng)代年輕人面臨著生活節(jié)奏快和工作壓力大，熬夜、加班更是成為了不少上班族的家常便飯，再加上長期不運(yùn)動(dòng)，讓身體嚴(yán)重透支。因此，一些護(hù)肝片、維生素、血橙飲料等保健品，成為不少年輕人每天都要吃的營養(yǎng)品。

然而，從某電商平臺(tái)數(shù)據(jù)顯示，今年618期間，眼部保健類產(chǎn)品銷售同比去年618增長4126%、蛋白粉同比增長751%、維生素類產(chǎn)品同比增長387%，其中，95后、00后成消費(fèi)主力，活躍用戶同比增長126%。還有一些按摩儀、泡腳桶之類的器具也非常熱銷。

其實(shí)，現(xiàn)代年輕人的保健養(yǎng)生并不科學(xué)，一邊吃著保健品養(yǎng)生，一邊熬夜、飲酒等行為，這種“朋克養(yǎng)生法”屬于自欺欺人，根本談不上養(yǎng)生，壓根對(duì)身體無益有害的行為。對(duì)此，有專家指出，營養(yǎng)品、保健儀器對(duì)于我們的身體，只能起到一定的輔助作用。最好的養(yǎng)生方式還是有足夠的睡眠和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣才是是最好的保健。