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EZON宜準專注者R7 | 專注是成為真跑者的開始
前段時間與一群資深跑友聊訓練，有超過一半的跑友用運動APP來測量距離、時間、步幅、步頻與配速，其他重要的訓練數據如心率、乳酸閾值、功率、強度分布、訓練負荷等都沒有測量。
再深入交流，有一大半的跑友希望專業(yè)的跑表品牌方能出一款千元價位段的專業(yè)跑表。
對于這塊表，跑友們的要求：
1、GPS軌跡不飄、距離與心率要準
2、間歇跑心率與配速測量反應要靈敏準確
3、能監(jiān)測睡眠、提供訓練、測量跑步功率、能對跑步能力進行系統(tǒng)分析并給與建議
4、手表運動功能齊全
5、顏值看上去要質感，另外手表要輕，戴在手腕上無負擔
說實話，一塊千元專業(yè)跑表要同時滿足跑友的這些要求，我覺得很難有品牌方能做出來，即使做出來了，品牌方愿意定這個價嗎?
帶著這個問題，作為深耕跑圈10年的我，開始尋找，坦率來說，這個過程不容易，但我找到了這塊專業(yè)跑表：宜準專注者。
說起宜準，有不少跑友一直用著，宜準做跑表10多年，是廈門、深圳、福州、重慶等國際馬拉松賽官方唯一指定用表，早在2016年與國家體育總局體育科學研究所成立運動可穿戴智能實驗室，是響當當的專業(yè)跑表制造商。
對于這款“專注者”跑表，我從品牌方那了解的定位是一塊專業(yè)跑步，力求GPS、心率精準靈敏，并通過宜準的跑者能力分析系統(tǒng)通過運動負荷、運動數據采集進行體能評估，定制訓練計劃，為了更好服務跑者，獨創(chuàng)了一鍵啟動四種常見跑步模式，并在硬件上進行了全面的升級，品牌方定價999元。
我聽后，感覺是碗大好吃又便宜，天底下有這么好的事？
帶著這個疑問，我們決定進行一次實戰(zhàn)測試，測試團隊由跑力十足顏值拉滿的小姐姐與跑圈知名攝影師阿滿，測試方案由曉明哥制定;
在有限的測試的時間里，測試盡可能的全面，并突出專業(yè)性，并通過與行業(yè)標桿進行嚴酷的對比測試，比如GPS軌跡漂移程度、距離誤差率，心率記錄準確性，搜星速度、獲取心率速度，間歇跑心率是否靈敏、準確？四大獨創(chuàng)一鍵開啟跑步模式是噱頭還是牛肉？后臺體能分析體系能提供哪些分析，靠譜不靠譜？
一通籌備下來，曉明哥的頭發(fā)又掉了不少。終于在一個烈日炎炎的夏日大清早，大家聚在南京奧體中心田徑場開干！
接下來由你判斷是否認同這款宜準專注者是跑者心目中的千元專業(yè)跑表。
機身材質采用不銹鋼+超輕纖維聚合物，第一眼看上去質感還不錯，屏幕表鏡采用了康寧大猩猩第三代，中規(guī)中矩，顯示屏采用半反半透MIP戶外專用顯示屏,在拍攝現場，陽光直射的狀況下數據還是清晰可見的。
表盤尺寸：44mm*11.2mm
機身重量：29g，含表帶：43g
戴在小姐姐手腕上大小很合適，小姐姐反饋說很輕，跑起來手腕上沒有負重感。
操作按鈕1個旋鈕+1個按鍵設計，旋鈕采用精密光電控制，小姐姐用單手就能快速、準確地進行功能操作。
專注者與APP連接后，會同步AGPS數據，專注者GPS搜星及獲取心率速度表現如何？
在實測中，GPS搜星定位用時5秒，獲取心率10秒，總時長10秒，這是一個不錯的表現。
心率模塊采用全新四通道光學心率模組，搭載了四通道光學心率模組和對稱式菲涅爾光學透鏡，在機身背面可以看到3D 弧形光學心率后蓋設計，這樣可以與手腕部皮膚貼合更緊密。
融合光學心率測量與其他傳感器技術，可以杜絕運動偽影對心率信號的干擾。
表帶采用全新液態(tài)抗敏硅膠表帶，液態(tài)抗敏硅膠材質，全方形表扣設計，小姐姐說佩戴起來感覺親膚柔軟，透氣舒適，強韌彈力，防滑貼合，不卡肉，不硌手。
液態(tài)抗敏硅膠材質還有一個優(yōu)點是抗菌防敏，在測試中，小姐姐雖然出了很多汗，但表帶確實一點異味也沒有。
小姐姐手上戴的是曜石黑，據說還有其他三種顏色：巖石灰、深海藍、黑灰撞色，結構上采用一鍵快拆，風格隨時切換。
專注者的防水等級是5ATM ，可以支持淺泳、冷浴等場景，在這次測試之后我戴著它游泳，驗證了這個功能。
防塵等級：IP6X，防水、防塵，品牌方介紹說在沙漠、戈壁、雨雪或泥漿等戶外惡劣環(huán)境中也能正常使用。
2.6項跑步模式下的測評
俗話說良馬配好鞍，跑表的專業(yè)性體現在手表性能+APP。
宜準為專注者跑表配備了宜準跑步APP，在手機上下載安裝好“宜準跑步”APP并完成注冊后，進行信息完善，連接好“專注者”手表，這樣就可以開始開表訓練了。
測試科目有六項：
第1項：間歇跑對比測試
宜準專注者 vs Garmin265+PolarH10胸式心率帶，通過對比，測試專注者在間歇跑時數據的靈敏性與準確性；
測試方案：
熱身之后，在田徑場進行6x2分鐘I配速間歇跑，配速4分40秒，慢走2分鐘，這個強度小姐姐能hold住嗎？
讓我們看看GPS軌跡、距離、配速、心率數據表，可以看到，265開啟了操場跑步跑道1模式，宜準專注者采用操場間歇跑模式，在心率測量方面，265外接PolarH10胸式心率帶（心率測量黃金標準），專注者用的是自帶光電心率（PPG）。
265采用操場跑步跑道1模式，軌跡圖顯示十分光滑，265顯示距離3600米。
專注者GPS軌跡整體沒有出現漂移，距離顯示3890米，專注者與265的距離偏差率為8%。
軌跡對比
專注者采用自帶PPG心率，265外接Polar心率帶，宜準心率在間歇跑測量中體現出良好的靈敏性與準確性，坦率來說，這個數據不遜于任何專業(yè)跑表。
心率對比
2-5項：燃脂跑、減壓跑、進階跑、馬拉松四種跑步模式，測試功能與配速、距離、心率的表現；
燃脂跑
這個跑，女生一定最愛，一鍵啟動后，手表數據頁面顯示你在燃脂區(qū)跑的時間，太快太慢都不是最佳燃脂區(qū)，還可以看到燃脂了多少大卡，看著數字一個勁往上跳，頓時感覺身體又輕了很多。有效的燃脂跑心率區(qū)間宜準定義的是儲備心率的60-70%。
減壓跑
12 分鐘的有氧跑，目的是排出負能量，釋放多巴胺，模特逐步進入狀態(tài)，這個強度就是熱身，有效的減壓跑心率區(qū)間是儲備心率的70-80%。
進階跑
進階跑的強度是儲備心率80%-90%跑步心率在這個范圍，手表計入進階跑的時間，強度越來大，但對小姐姐來說，小菜一碟。
馬拉松跑
馬拉松跑模式適用于一鍵開啟比賽，你還可以設置虛擬陪跑，相當于一位虛擬兔子，小姐姐試用了這個功能，覺得很便捷，馬拉松賽季時，可以快捷開啟手表。
第6項：起伏的上下坡跑對比測試
宜準專注者 vs Garmin265+PolarH10胸式心率帶，測試專注者在上下坡跑時數據的靈敏性與準確性。
265的距離是10.85公里，專注者是10.97公里，兩者距離偏差是1%，幾乎沒有什么差異，專注者的軌跡很平滑。
上下坡跑的軌跡與距離對比圖
在上下坡跑時，每一次心率的變化，專注者都能很好的測量，在測量靈敏度與準確度，與Polar心率帶相差無幾。
心率對比
疊加后心率數據，可以看得更清晰，在90分鐘內僅有一處有差異，專注者的心率測量能力，確實讓人刮目相看。
完成了六項測試，小姐姐進行了放松跑，并在曉明哥的指導下，進行腹式呼吸訓練吹氣球訓練。
結束今天的訓練課與測試，她談了對專注者的使用感受：
顏值很高，功能齊全，表盤看起來清晰，運動監(jiān)測和心率監(jiān)測精準度很高，GPS搜星5秒獲取心率10秒，總時長10秒，軌跡清楚，佩戴貼合舒適。
總的來說，不管你是跑步剛入門的小白，還是已經征戰(zhàn)多年的老馬，宜準專注者都是一個不錯的選擇。
準確的數據表現，讓我們始于放心，終于安心；
超輕的重量表現，讓你對它的陪伴“視而不見”；
個人訓練計劃，一個比你更懂自己的運動管理；
出色的續(xù)航能力，你的每一份堅持，都能得到陪伴。
宜準專注者需要進一步改進的是操場模式及體能分析算法，但總體來說一款價格不貴，功能好用的專業(yè)跑表，宜準專注者值得推薦！
原文來源：慧跑
宜準專注者購買渠道：至京東，天貓、抖音官方旗艦店購買
免責聲明：市場有風險，選擇需謹慎！此文僅供參考，不作買賣依據。
